-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกาย...หากใครที่ทรมานจากอาการปวดส้นเท้าเป็นประจำ รักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายขาดสักที เป็นซํ้าๆซากๆอยู่อย่างงั้น ค่ารักษาก็แพงเหลือเกิน ลองติดตามคลิปนี้ดูให้ดีครับ เพราะผมได้สอนวิธีลดปวดส้นเท01 สิงหาคม 2559
ผู้ชม 3277 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกาย...สำหรับคลิปนี้ผมได้อธิบายลักษณะการเกิดโรครองชํ้าด้วยไม้ไอติมกัน ซึ่งกล่าวโดยสรุปแล้วเกิดจาก...01 สิงหาคม 2559
ผู้ชม 1944 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกาย...สำหรับวิธีเพิ่มความแข็งแรงของของกล้ามเนื้อหลัง ซึ่งในคลิปนี้จะเป็นการฝึก core stabilize ช่วยให้กล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกายแข็งแรง และช่วยเพิ่มความมั่นคงของกระดูกสันหลังอีกด้วย ท23 กรกฎาคม 2559
ผู้ชม 6895 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกาย...ในคลิปนี้ ผมได้เลือกท่าออกกำลังกายหลังที่เหมาะกับผู้ป่วยโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทมาทั้งหมด 4 ท่าด้วยกัน ซึ่งผมเห็นว่าทั้ง 4 ท่านี้ผู้ป่วยสามารถทำตามได้แน่นอน ไม่ต้องใช้อุปกร23 กรกฎาคม 2559
ผู้ชม 24261 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกาย...หากใครต้องการลดปวดหลังจากโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทกันบ้าง ติดตามคลิปนี้ให้ดีเลยครับ เพราะผมจะมาสาธิตวิธีการลดปวดหลังแบบฉบับทำเอง หายเองมาฝากกัน ซึ่งทั้ง 9 วิธีมีดังนี้ครับ..23 กรกฎาคม 2559
ผู้ชม 3323 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกาย...ใครที่เคยเป็นข้อเท้าแพลงละก็ติดตามคลิปนี้ให้ดีนะครับ เพราะผมจะสอนเทคนิคการบริหารข้อเท้าให้แข็งแรง เพื่อลดโอกาสการเกิดข้อเท้าพลิดข้อเท้าแพลงซํ้าได้ โดยจะมีทั้งหมด 6 ท่าด้วยกันนะค12 กรกฎาคม 2559
ผู้ชม 2209 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกาย...โรค TOS หรือชื่อเต็มคือ thoracic outlet syndrome คือกลุ่มอาการ "เส้นประสาทและเส้นเลือดถูกหนีบที่ทรวงอก" โดยตำแหน่งที่ถูกหนีบนั้นมี 3 จุดด้วยกัน ดังนี้...17 มิถุนายน 2559
ผู้ชม 13083 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกายหากใครมีอาการปวดคอ เป็นกระดูกคอเสื่อม รู้สึกขัดๆที่กระดูกคอ หรือเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทที่ระดับคอ แล้วต้องไปดึงคอด้วยเครื่อง traction ในแผนกกายภาพบ่อยๆ ลองทำตามคลิปนี้ดูครับ02 สิงหาคม 2559
ผู้ชม 8581 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกายหากใครชอบหักนิ้ว หักคอ บิดเอวจนเสียงดังป๊อกแป๊กภายในข้อบ่อยๆ แล้วสงสัยว่าเสียงที่ได้ยินนั้นมันเกิดจากอะไร? แล้วหักบ่อยๆมันอันครายมั้ย? เรามีคำตอบ14 พฤษภาคม 2559
ผู้ชม 3253 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกาย...หากใครมีอาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณสะบัก แล้วไม่รู้ว่าจะบรรเทาอาการปวดยังไงดี จะบีบ จะนวดด้วยตนเองก็ทำได้ไม่ถนัด นอกจากจะมีคนมานวดให้ละก็....07 พฤษภาคม 2559
ผู้ชม 13199 ครั้ง
-
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกาย....ในคลิปนี้ ผมอธิบายถึงกลไกการเกิดหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท พร้อมส่วนประกอบของหมอนรองกระดูกสันหลัง ที่เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของตัวกระดูกสันหลัง แต่ถ้าหมอน07 พฤษภาคม 2559
ผู้ชม 1963 ครั้ง
