[คลิป 154] วิธีแก้หลังแข็ง หลังตึง ก้มหลังไม่ได้ Part 2
หมวดหมู่: ส่วนบนของร่างกาย
สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่ไม่มีลูกบอลไว้ฝึกตามคลิปที่ 153 ก็ไม่มีปัญหานะครับ เราก็สามารถแก้อาการหลังตึง หลังแข็ง ยืดกระดูกสันหลังได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเลยก็ได้ ส่วนวิธีการฝึกจะทำอย่างไรติดตามได้ในคลิปนี้เลย
รายละเอียดในคลิป
(นาทีที่ 0:27) วิธีฝึก
(นาทีที่ 4:28) สรุป
-----------------------------------------------
https://www.facebook.com/doobodys/
http://www.youtube.com/doondoobody
Line ID : @doobody
แผนที่มาคลินิก https://goo.gl/shPWGR
20 มีนาคม 2563
ผู้ชม 2993 ครั้ง
แสดงความคิดเห็น